Terapi almak, ruhsal, duygusal ve davranışsal zorluklar karşısında bireylere destek sunan etkili bir yöntemdir. Terapi, insanların kendilerini daha iyi anlamalarını, sorunlarının kökenine inmelerini ve zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirmelerini sağlar.

"Terapide gizlilik ilkesi", danışanın mahremiyetini korumaya yönelik en temel etik kurallardan biridir. Bu ilke, terapistlerin danışanlarına ait kişisel bilgileri, duygularını, düşüncelerini ve terapi sürecine ilişkin her türlü bilgiyi gizli tutma sorumluluğunu kapsar. KVK Kanunu’nda tanımlanan özel nitelikli kişisel veriler dahil olmak üzere ilgili kişisel veriler işlenir, ilgili süreç kapsamında işlenme amacı ile sınırlı olmak üzere kullanılır ve gereken süre zarfında saklanır. Gizliliğin ihlal edilebildiği bazı istisnai durumlar mevcuttur. Bunlardan ilki kişinin kendine veya bir başkasına zarar verme niyeti ya da planının olması durumunda gizlilik ihlal edilebilir. İkincisi ise mahkeme kararıyla bilgi verilmesi zorunlu kılınmışsa ve tanıklık yapılması talep edilen durumlarda gizlilik bozulabilir.

Ofisimize gelemeyecek danışanlarımız için online terapi hizmeti sunulmaktadır. Bu yöntem, geleneksel yüz yüze terapinin sunduğu pek çok avantajı sunarken, zaman ve mekân esnekliği gibi ek faydalar da sağlar. Randevu oluşturmak için telefonla bize ulaşabilir WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Size ve terapiste en uygun zaman planlaması önceden yapılarak yaygın kullanılan programlar aracılığıyla seanslar gerçekleştirilir. Görüşmeler gizlilik ve güvenlik protokollerine uygun bir şekilde yürütülür.

Çocuk, ergen, yetişkin, çift, aile ve ebeveynlere yönelik terapi hizmetlerimiz bulunmaktadır.

Kurumumuzda psikolojik ve gelişimsel testler uygulanarak değerlendirmeleri yapılmaktadır.

Danışmanlık seanslarının süresi ve sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına, hedeflerine ve seanslarda kullanılacak terapi ekolüne göre farklılık gösterebilir. Bazı durumlarda, birkaç seans kısa vadeli hedeflere ulaşmak için yeterli olurken; kompleks travmalar, depresyon, kaygı bozukluğu vb. durumlarda daha uzun bir süreç gerekebilir. Terapi süreci birkaç ay sürebileceği gibi birkaç yıl da sürebilir.

İlk terapi seansında ne bekleyebileceğiniz konusunda rahat olmanız önemlidir. Genelde, ilk seans bir tanışma niteliği taşır ve seansın amacı, danışan ile terapist arasında bir ilişki kurmak ve danışanın sorunları, ihtiyaçları ve terapiye dair beklentileri hakkında genel bir çerçeve oluşturmaktır.

Online terapi de yüz yüze terapi kadar etkili olabilir. Araştırmalar, online terapinin özellikle depresyon, anksiyete, stres yönetimi ve travma sonrası stres bozukluğu gibi çeşitli ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde olumlu sonuçlar verdiğini göstermektedir. Online terapi, bireylere daha fazla esneklik ve ulaşılabilirlik sağlarken, özellikle ulaşım zorluğu yaşayanlar veya yoğun programı olanlar için de avantajlıdır. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan, bazı kişiler yüz yüze terapiyi tercih edebilir. Online terapi, internet bağlantısı ve uygun bir ortam gerektirir; bu faktörler de terapinin verimliliğini etkileyebilir.

Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal sorunlarını çözmelerine, kişisel gelişimlerini desteklemelerine yardımcı olmak amacıyla sunulan bir hizmettir. Psikoterapistler (Psikolog-Psikolojik Danışman, Klinik Psikolog) bireylerin kendi potansiyellerini fark etmelerine, stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları, kimlik arayışları gibi çeşitli zorluklarla başa çıkmalarına rehberlik eder. Bu süreçte, danışanların kendilerini daha iyi anlamalarına, sorunlarının nedenlerini keşfetmelerine ve çözüm yolları geliştirmelerine yardımcı olunur. Psikoterapi genellikle bireysel, grup ya da aile terapisi şeklinde uygulanabilir. Hedefi, bireylerin yaşamlarında denge, farkındalık ve mutluluğu sağlamaktır. Bu süreçte kullanılan yöntemler danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin eğitimine göre farklılık gösterebilir.

Klinik psikolog ve psikiyatrist arasındaki farklar, eğitimleri, uzmanlık alanları ve uyguladıkları tedavi yöntemleriyle ilgilidir. Klinik Psikolog: Psikoloji ya da psikolojik danışmanlık alanlarında lisans, klinik psikoloji yüksek lisans veya doktora derecesi alarak eğitim görürler. Psikoterapi, danışmanlık, testler ve değerlendirmeler yaparak duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunları ele alırlar. Psikologlar tıbbi eğitim almadıkları için ilaç reçete edemezler. Psikiyatrist: Psikiyatristler, tıp fakültesini bitirip ardından psikiyatri alanında uzmanlık eğitimi almış doktorlardır. Ruh sağlığı bozukluklarını teşhis etmek ve tedavi etmek için psikoterapi yapabilirler ancak aynı zamanda ilaç reçete etme yetkisine de sahiptirler.

2-5 yaş aralığındaki çocuklar için online terapi uygun değildir, yüz yüze oyun terapisi önerilir. Bu yaş grubundaki çocuklar için ebeveyn danışmanlığı ile süreç online desteklenebilir.

Herhangi bir özel hazırlık yapmanıza gerek yoktur, ancak terapi sürecini daha verimli kılmak için şu adımları göz önünde bulundurabilirsiniz; sorunlarınızı netleştirin, beklentilerinizi düşünün, açık olun. İlk seans, bir başlangıç noktasıdır ve terapistinizle zamanla güven ve anlayışa dayalı bir ilişki geliştireceksiniz. Rahatlayın, kendiniz olun ve sürece güvenin.

Psikoterapi seansları genellikle ortalama 50 dakika sürer. Seansların sıklığı, danışanın ihtiyaçları doğrultusunda terapist ile birlikte kararlaştırılır. Bu sıklık, danışanın yaşadığı sorunun şiddetine, zamanına ve maddi imkanlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genelde terapiler haftada bir-iki ya da iki haftada bir olacak şekilde planlanır. EMDR terapisinde seansların daha sık olması tercih edilir.

Randevu almak için doğrudan telefonla bize ulaşabilir ya da WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Ayrıca, danışmanlık merkezimize gelerek de bizimle irtibat kurabilirsiniz. İletişim bilgilerimize web sitemizden ulaşabilirsiniz.